Equipamento para crossfit comprar o melhor
Recentemente, o CrossFit dobrou para baixo ao reiterar que é para pessoas comuns e aqueles
que desejam.
Para provar isso, o CrossFit começou uma série de postagens mostrando atletas mais velhos
realizando exercícios com apenas dois jarros anticongelantes. Já tem um conjunto de jarros
anticongelantes? Tente levantamento terra, agachamento frontal ou com eles.
Instalar uma barra como essa na porta permitirá que você trabalhe em alguns de seus
movimentos de ginástica, como o puxão para cima, o dedo do pé para a barra (e elevações
suspensas dos joelhos) e do peito contra as barras. (Relacionado: )
Fanáticos de CrossFit, tomem cuidado. Você não terá espaço suficiente acima da cabeça para
completar um músculo da barra com esta barra, então não tente! (Se ter um lugar para
praticar seus músculos é uma * obrigação * para você, considere.)
Se você está procurando uma maneira completa e sem confusão de tornar seus exercícios em
casa mais desafiadores, considere a. IMHO, coletes de peso (que geralmente pesam entre 14 e
20 libras) são a ferramenta de fitness mais subestimada. Eles podem tornar mais difíceis
movimentos simples de peso corporal, como arrotar, agachar no ar, estocada e flexão de
braço. E depois de dominar o pull-up, você pode experimentá-los com um colete para alguns
ganhos graves de lat, trap e ombros. (Relacionado: )
Uma nota rápida sobre o tamanho: eles devem caber confortavelmente e não balançar, mas
você ainda deve conseguir respirar. Precisa de algum inspo para se mexer assim que estiver
amarrado? Confira a partir de 2016.