O exercício físico ajuda de tantas maneiras que não é de surpreender que também tenha um efeito positivo na memória. No entanto, acontece que os detalhes também importam quando se estuda para concurso. Em um estudo , os participantes foram divididos em três grupos: o primeiro se exercitou imediatamente após estudar, o segundo 4 horas depois e o terceiro não se exercitou.
Em testes de memória posteriores, as pessoas que tiveram um intervalo de 4 horas entre o aprendizado do novo material e o treinamento tiveram melhor desempenho . O esforço físico imediatamente após o aprendizado não afetou a capacidade de lembrar. Mais uma vez, pausas apropriadas são úteis e valem a pena serem levadas em consideração. Está cada vez mais difícil para você se concentrar em uma tarefa e resistir à tentação de olhar constantemente para o telefone?
Exercicio de concordancia verbal onde fazer
Este é o resultado de uma enxurrada de informações e um vício generalizado em … mídias sociais. Muitos estudos mostram que a forma como os consumimos afeta muitos aspectos, inclusive alterando permanentemente nosso cérebro. Temos menos capacidade de concentração, e a excitação que aciona a próxima notificação ou a luz azul das telas desaparece rapidamente.